"3 Feet High and Rising" es el álbum de estudio debut del trío de hip-hop De La Soul y fue publicado el 3 de marzo de 1989.
Fue la primera de las tres colaboraciones de larga duración con el productor Prince Paul que se convertirían en el punto álgido crítico y comercial para ambas partes. Tanto crítica como comercialmente, el álbum fue un éxito. Contiene los sencillos "Me Myself and I", "The Magic Number", "Buddy" y "Eye Know".
El título del álbum procede de la canción de Johnny Cash "Five Feet High and Rising". Está incluido en la lista de los 200 discos de rock esenciales de Rolling Stone y en la de los 100 mejores álbumes de rap de The Source. Cuando el Village Voice realizó su encuesta anual Pazz & Jop Critics Poll en 1989, 3 Feet High and Rising ocupó el primer puesto. El álbum también se incluyó en la lista de los 500 mejores álbumes de todos los tiempos de Rolling Stone.